Passo 1
Treine na hora e no lugar certos
Você vai aprender sobre o melhor horário e local para realizar os seus treinos de corrida — o ponto de partida para treinar com constância e render de verdade.
Corra Seus Primeiros 5 km
Método passo a passo para sair do zero — sem academia, sem sofrimento.
Treinos estruturados e planilha guiada para você correr 5 km sem lesões.
- ✕ Sem academia
- ✕ Sem experiência prévia
- ✕ Sem risco de lesão
Resultados reais
Veja como iniciantes estão saindo do zero e correndo seus primeiros 5 km com segurança
A realidade de quem tenta sozinho
Você quer começar a correr, mas o cansaço, o medo de lesão ou de passar vergonha te travam todos os dias
Eu entendo…
Você já tentou sair para correr, cansou em poucos minutos e achou que corrida “não é pra você”.
Me diz... é isso mesmo?
Você quer correr 5 km sem parar, com segurança e sem sofrimento?
Se a sua resposta for “SIM”, então o método Corra Seus Primeiros 5 km é para você.
Passo a passo
O método funciona em 3 etapas simples que levam você do sofá à linha de chegada
Passo 2
Use a tecnologia a seu favor
Você vai saber como os recursos tecnológicos — como GPS e apps de corrida — podem contribuir para a sua evolução na corrida. Mas fique tranquilo: eles são opcionais, não obrigatórios para você treinar.
Passo 3
Comece e progrida no seu ritmo
Você vai saber exatamente como começar e progredir na corrida, respeitando o seu momento atual — evoluindo com segurança, sem pular etapas, até completar os 5 km.
Para quem é
O método Corra Seus Primeiros 5 km é para você que:
- Quer começar a correr do zero, mas não sabe como
- Já tentou correr por conta própria e desistiu
- Cansa rápido e não consegue manter o ritmo
- Tem medo de se lesionar ou de treinar do jeito errado
- Sonha em correr seus primeiros 5 km sem parar
Enfim…
Se você quer sair do sofá, ganhar fôlego e cruzar a linha dos 5 km com segurança e orgulho... o método Corra Seus Primeiros 5 km foi feito para você!
A decisão
Agora você tem duas opções:
Eu sei (e você também sabe): a opção 2 é a mais inteligente.
Então clique no botão abaixo e comece agora mesmo o método Corra Seus Primeiros 5 km.
Tudo que você recebe
Veja tudo que vem junto no método
- Programa completo Corra Seus Primeiros 5 kmR$97,00
- Planilha de treinos guiada (em anexo)R$47,00
- Vídeo bônus: alongamentos pós-treinoR$37,00
- Guia de tênis, GPS e recursos de corridaR$29,00
- Guia de respiração e tipo de pisadaR$29,00
TUDO ISSO DEVERIA CUSTAR: R$239,00 Mas somente hoje você garante o método completo por apenas: R$67,00
Comece hoje mesmo
Por apenas 9x de:
R$8,80
ou R$ 67,00 à vista
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Compra 100% Segura
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Como funciona
Compre agora e receba seu acesso no e-mail imediatamente!
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Assim que o pagamento for aprovado, você recebe o acesso ao método direto no seu e-mail.
Treine de qualquer lugar
Aproveite o conteúdo em qualquer dispositivo — computador, celular ou tablet — e comece a treinar quando e onde quiser.
Quem criou o método
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Rodrigo Guelfi
Criador do método Corra Seus Primeiros 5 km
Última chamada
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Dúvidas frequentes
Perguntas Frequentes
Para quem é esse produto?
Para pessoas que desejam começar a correr do zero, ou já correm mas querem conseguir correr seus primeiros 5 km sem parar.
Como funciona o “prazo de garantia”?
O Prazo de Garantia é o período que você tem para pedir o reembolso integral do valor pago pela sua compra, caso o produto não seja satisfatório. São 7 dias, sem perguntas.
Como acessar o produto?
Você receberá o acesso por e-mail. O conteúdo será acessado ou baixado através de um computador, celular, tablet ou outro dispositivo digital. Você também pode acessar o produto comprado nesta página:
01 - Faça login na Hotmart clicando em “Entrar”.
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Como faço para comprar?
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